Ostropest mielony

Ostropest – wszystko co musisz o nim widzieć

Ostropest mielony to ostatnimi czasy niezwykle popularne zioło. Jego stanowiska naturalne znajdziemy w krajach o klimacie śródziemnomorskich oraz w niektórych rejonach Azji takich jak Indie czy też Pakistan. W naszym kraju jest to roślina typowo uprawna o naprawdę bardzo charakterystycznych plamach białych na liściach. Zielarskim surowcem są owoce ostropestu. Poznajmy jego właściwości oraz zastosowanie.

Co sprawia, że on działa?

Swoje właściwości dobroczynne roślina zawdzięcza obecności flawonoliganów, które są określane jako sylimaryna. Co zawiera ostropest? Olejek eteryczny, aminy, cukry, witamina E, sterole, olej czy też związki goryczowe.

Sam sposób użycia ostropestu nie ogranicza się do jednej metody. Może on być stosowany na bardzo dużo sposobów.

Właściwości

Najistotniejszym farmakologicznym działaniem ostropestu jest jego niezmiernie korzystny wpływ na wątrobę. Wspomaga zarówno regenerację komórek jak i także zapobiega odkładaniu się kolagenu, hamuje tym samym martwicze zmiany. Poza tym chroni wątrobę przed działaniem toksycznych czynników poprzez uszczelnianie komórkowych błon oraz hamowaniem wynikania do środka toksyn. Działa dodatkowo delikatnie także żółciopędnie. Przeprowadzić warto taką kuracje chociażby po bardzo długiej antybiotykoterapii, zatruciu grzybami, alkoholem czy też po zapaleniu wątroby. Działanie to zawdzięczamy sylimaryny.

Działanie

Poza tym ostropest wpływa w sposób regulujący na sam proces trawienia, zwiększone jest wydzielanie trawiennych soków oraz do tego poprawia apetyty. Aktywność tą przypisać możemy zarówno sylimarynie, jak i także związkom goryczkowym. Stymulują one układ pokarmowy, który zawiera ostropest w sobie. Samo dawkowanie zależeć będzie od wielu czynników indywidualnych. W celu osiągnięcia efektów powyższych raczej polecana jest konsultacja ze specjalistą.

Zastosowanie

Owoc ostropestu również działa w sposób przeciwutleniający, przeciwzapalny oraz także zmniejsza syntezę cholesterolu oraz utlenianie lipidów. Ma to naprawdę duże znaczenie w zapobieganiu powstawania miażdżycowych zmian. Badania zgodnie wykazują, że przyjmowanie sylimaryny zwiększa znacznie zdolność regeneracyjną nerek. Co więcej zapobiega także rozpadowi krwinek czerownych. Jeden z wyizolowanych związków tej rośliny – taksyfolina – ma prawdopodobnie wpływ korzystny na samo leczenie osteoporozy. Jak widzimy warto pochylić się nad tym cudownym ziołem. Nie zastanawiajmy się ani chwili nad tym ziołem. Przekonajmy się o dobroczynnych właściwościach na własnym przykładzie.

Food obraz autorstwa freepik - www.freepik.com
Ostropest mielony

Ostropest mielony – zioło wspomagające pracę układu pokarmowego

Zioła towarzyszą ludzkości niemal od jej początków i chociaż jeszcze całkiem do niedawna ich potencjał był bagatelizowany przez współczesną medycynę, od jakiegoś czasu powróciły one do łask, a coraz więcej lekarzy i dietetyków zaleca włączenie ich do swojego codziennego stylu życia. Jednym z najpowszechniej stosowanych ziół w Polsce jest ostropest plamisty (Sylibum marianum), a jego popularność wiąże się z tak powszechnymi we współczesnym społeczeństwie problemami z układem pokarmowym, w tym przede wszystkim z wątrobą.

Ostropest plamisty – charakterystyka

Ostropest plamisty jest rośliną z rodziny astrowatych, a z wyglądu przypomina mocno popularny oset, stąd często może być z nim mylony. Jest jednak od niego znacznie wyższy, sięgając nawet dwóch metrów. Roślina ta często rośnie dziko w wielu zakątkach polski, jednak ze względu na szerokie użycie w przemyśle farmaceutycznym jest ona także dość intensywnie uprawiana. Jej nasiona bowiem używane są do wytwarzania leków i suplementów wspomagających pracę wątroby, a główną substancją czynną jest tu sylimaryna. W naturalnej formie roślina często jest spożywana jako ostropest mielony, wytwarzany z rozdrobnionych ziaren.

Ostropest chroni wątrobę przed toksynami, a także spowalnia znacznie powstałe w niej zmiany martwicze. Preparaty z ostropestu są wręcz obowiązkowe u wielu osób, które przyjmują leki o wysokiej toksyczności dla wątroby. Jednak z zalet ostropestu skorzystać może każdy, używając go do domowej kuracji oczyszczającej wątrobę. Ostropest mielony dodawany jest też do wielu herbatek ziołowych.

Sylimarol i preparaty na jego bazie mają też tę zaletę, że postrzegane są jako bezpieczne. Przedawkowanie sylimaryny spowoduje jednak efekt przeczyszczający. Warto też dodać, że osoby chcące stosować go w większych ilościach powinny się skontaktować ze swoim lekarzem, gdyż podobnie jak w przypadku niemal każdego zioła, w niektórych przypadkach mogą istnieć przeciwwskazania do jego dużego spożycia, jednak są to przypadki niezwykle rzadkie.

Ostropest mielony – stosowanie

Ostropest mielony stosuje się najczęściej w formie herbatki, którą przygotowuje się, zalewając dwie jego łyżeczki gorącą wodą i pijąc ją 2-3 razy dziennie. Warto też wspomnieć, że ostropest musi być stosowany codziennie i przez dłuższy okres czasu, aby wystąpiły zauważalne skutki jego działania. Niekonsekwentne jego stosowanie nie przyczyni się do większej poprawy funkcjonowania wątroby. Minimalny czas wymagany do wystąpienia wyraźnych efektów to teoretycznie 2 tygodnie jednak w wielu przypadkach upłynie miesiąc, zanim odczuje się większą ulgę.

Ostropest mielony jest łatwo dostępny, nawet w zwykłych sklepach spożywczych. Jego łatwa dostępność i skuteczność w niwelowaniu dokuczliwych objawów często usypiają czujność osób zmagających się z dolegliwościami ze strony wątroby. Jego zażywanie nie powinno zastępować specjalistycznej terapii, a każde problemy trawienne i wątrobowe powinny być skonsultowane z lekarzem. Ostropest mielony to tylko jeden ze składników kuracji pomagającej wrócić temu narządowi do równowagi.

Food obraz autorstwa freepik - www.freepik.com
Ostropest mielony

Ostropest mielony – naturalny detoks dla wątroby

Ostropest plamisty to lecznicza roślina, której nasiona i łuski nasion mają zdolności naturalnie detoksykujące i odtruwające organizm. Zawartość sylimaryny sprawia, że spożywanie zmielonych nasion ostropestu wykazuje działanie regenerujące i odtruwające wątrobę. Jakie jeszcze korzyści przynośi regularne stosowanie ostropestu plamistego? Jak przeprowadzić detoks organizmu spożywając ostropest mielony?

Ostropest mielony – na co działa?

Nasiona ostopestu plamistego warto jeść przede wszystkim w celu odtrucia i regeneracji wątroby. Narząd ten pełni funkcję filtra, który neutralizuje substancje szkodliwe dla organizmu. Wątroba niweluje toksyny i trujące substancje które wprowadzamy do organizmu np. pijąc alkohol czy zażywając leki. Ostropest zawiera sylimarynę, która detoksykuje wątrobę i pomaga jej pozbyć się szkodliwych produktów przemiany materii. Na co jeszcze wpływa ostropest mielony?

  • poprawia procesy trawienne
  • działa na organizm przeciwzapalnie
  • poprawia funkcjonowanie nerek
  • ze względu na działanie odtruwające i zwalczające toksyny, wpływa na wygląd skóry, opóźniając procesy starzenia.

Jak stosować ostropest?

Ostropest plamisty możemy kupić w formie całych lub zmielonych ziaren. Jeśli nabędziemy całe ziarna, najlepiej zmielić je samodzielnie w domu i spożywać od razu. Taka forma sprawia, że przyjmujemy wszelkie dobroczynne składniki znajdujące się w roślinie. Ostropest mielony jest nie tylko najlepiej przyswajalny, ale też najłatwiej włączyć go do codziennej diety w tej właśnie formie (https://www.bee.pl/targroch-ostropest-mielony-1-kg_p997675.html). Wystarczy posypać nim spożywane danie. Mogą to być kanapki, sałatki, można również dodać go do koktajlu czy napoju. Warto również sporządzić napar, zalewając wrzątkiem a następnie parzyć przez 10-15 minut. Wszystkie te sposoby przyniosą podobne efekty – regenerację wątroby i naturalne odtrucie organizmu.

Ostropest mielony warto włączyć do diety, jeśli zależy nam na zdrowym, niewywołującym skutków ubocznych detoksie i wsparciu pracy narządów wewnętrznych. Warto stosować zmielone ziarna jako profilaktykę, szczególnie jeśli regularnie zażywamy leki lub często jemy tłuste, ciężkostrawne potrawy. Ostropest często poleca się również osobom cierpiącym na przewlekłe dolegliwości wątroby czy żołądka. Jest to idealny sposób na naturalną kurację oczyszczającą organizm z toksyn. Kuracja ostropestem może trwać około 30 dni, podczas których przyjmujemy 1-2 łyżeczki zmielonych ziaren dziennie. Przed rozpoczęciem detoksu warto skonsultować się z lekarzem.

Food obraz autorstwa freepik - www.freepik.com